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负能量携带者

最近精神状态很差,头痛没停过,上班也缺乏积极性,负能量满满,干什么都提不起劲,生活也一团糟,很害怕家人朋友问我好不好,我只能笑着说很好,不发朋友圈,不跟朋友谈心,事情都烂在肚子里自己消化,然而却消化不良,哇,难受,那个快乐开心的自己去哪了

微笑的柔天  
张艳霞的回答
张艳霞心理咨询师

看起来你是苦于没有一个可以表达的对象,自己一个人压抑太久了,承受太久会扛不住的,需要找一个人倾诉一下。
教你开始努力寻找办法,相信快乐的那个你,很快会被自己找到的。瞧,你现在不就开始打开自己寻找办法了嘛?