非常容易发火

非常容易发火，常常因为一些小事就大发脾气，过后想想又觉得不值得，但是就是控制不住自己，心里非常的焦虑。我是不是有精神疾病了。

ydl201905131656 2019年05月13日 10:03 IP属地: 辽宁

余艳琴的回答

余艳琴心理咨询师 IP属地: 湖北 2019年05月13日 10:32

你好！脾气过后问问自己到底为何发火？是否是因为你有什么要求和目的没达到？学会经常这样反问自己，火气就会日益消减，成为一个柔和的人了。加油！！！

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余艳琴

擅长领域：恋爱情感、恋人分手、性格不合、感情淡化、经常吵架、沟通障碍、失恋、分手挽留婚姻家庭、婆媳关系、夫妻不和、挽救婚姻、婚外出轨、离婚问题、分离第三者学生成长、网络成瘾、亲自沟通、情绪暴躁、叛逆孤僻、厌学逃学、考前焦虑生涯发展、情绪压力、抑郁缓解、焦虑排除、睡眠改善、压力释放

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