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他每次都名列前茅,为此我自卑而焦虑,请问...

他每次都名列前茅,为此我自卑而焦虑,请问我该如何正确对待这件事?

鹤楠大人.  
蔡旭莲的回答
蔡旭莲心理咨询师

他对你有什么意义?你如何看待他的重要性?自卑的情绪在提醒你不够好?你的心中一定有个好的标准,找到那个标准,那个标准最早从哪里来?焦虑在提醒你,你想对自己的未来某个部分有份掌控和期待,看到那个具体的期待,看到自己真正想要的,探索到这些情绪深层的提醒,会对你有很大帮助。