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他每次都名列前茅,为此我自卑而焦虑,请问...

鹤楠大人.  

他每次都名列前茅,为此我自卑焦虑,请问我该如何正确对待这件事?

回答
3个回答
李海霞心理咨询师

别人名列前茅,可能和他的聪明和勤奋程度有关。
要学会欣赏别人的成功。
如果您也想像对方一样成功,那就现在开始默默努力赶超。
不需要自卑,每个人都有自己的擅长点。找到自己的擅长点强化自己的优势。
你也可以让别人羡慕。

王文丽心理咨询师

是的,这种有落差的对比,难免会让你觉得有些焦虑,有些自卑
本身自卑这个状态并非空穴来风,而是取决于我们的参照物是怎么样的。

在这段描述中,我看到您也希望像他希望,拥有好的名次,这本身就是一种动力。

只是因为别人的名列前茅,为此开始的焦虑也好,自卑也好,也都是在表达你的内在真正的需求,不是吗?

所以当我们真正的开始看到我们内心真正想要表达的,那么我们就会探索出一个合适的方法。

蔡旭莲心理咨询师

他对你有什么意义?你如何看待他的重要性?自卑的情绪在提醒你不够好?你的心中一定有个好的标准,找到那个标准,那个标准最早从哪里来?焦虑在提醒你,你想对自己的未来某个部分有份掌控和期待,看到那个具体的期待,看到自己真正想要的,探索到这些情绪深层的提醒,会对你有很大帮助。

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