壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

我想开心一点

我一个人独居,我总是莫名其妙想哭,我感到无趣,但有时很积极向上,经常喜欢胡思乱想,我该怎么让自己开心快乐

Alice  
蔡旭莲的回答
蔡旭莲心理咨询师

你喜欢目前的自己吗?自己什么状态下会胡思乱想胡思乱想有没有一些特定的问题或者时间段?你需要更清晰的了解目前的自己,看到内心更深层是什么阻碍了你的开心快乐!然后移除障碍,重拾快乐!