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我也是一个人独居，被孤单吞没
1.可以丰富下自己的生活，增加生活维度。也可以尝试一下自己没有做过的事情。
2.多交一些积极乐观的朋友。多参加社会活动。
3.学会了解自己，觉得自己做什么事情的时候感觉到快乐？找出这样的事情经常去做一下。
4.偶尔学会独处和接纳当前的情绪。因为情绪和天气一样不可能永远都是晴天。看看目前的情绪可以教会自己什么？
也许你希望有一份清净，所以你选择了独居，能看的出来，你其实有坚强的一面，但是单调的生活总是会让人感觉到无趣，所以你有时也会莫名的伤感，有时也会想的很多，一个人思考，总是在自己的框架里，也许你应该找个人好好聊聊，新的信息本身就会让你快乐起来，需要帮助，可以联系我
你喜欢目前的自己吗？自己什么状态下会胡思乱想？胡思乱想有没有一些特定的问题或者时间段？你需要更清晰的了解目前的自己，看到内心更深层是什么阻碍了你的开心快乐！然后移除障碍，重拾快乐！
可以去运动运动，出去坐点自己喜欢的事情
看到独居生活，对于你而言，也许并不是一个很自如很享受的状态。如果想要积极地调整自己的状态，建议可以阅读观看一些自我认知与情绪调节方面的书籍与电影，帮助自己更好地理解和陪伴好自己，同时也可以培养一两项兴趣爱好，坚持去做，扩大自己的社交和生活圈，看看有没有新的元素和关系可以进入生活，带来些改变。其实每一个感觉无趣和无助的情绪背后，都有极具价值的宝藏可以挖掘，如果有条件，也可以找一位咨询师，探索并成长自己，在独居时成长为更好的自己，才能吸引更美好的未来，你若盛开，蝴蝶自来。