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可是,理智告诉我,不能发怒,于是,我内心有冲突,该如何解决?
你拒绝别人,或者对别人表达不满是个功课哦。
愤怒地表达,和表达愤怒是完全不同的。从你的描述可见你愤怒的时候是很有觉察的,心里想愤怒说明你的边界被别人侵犯了,或者说你的心里长久以来有些期待一直不被看见,仔细的去看看愤怒由何而来,愤怒的时候你期待对方如何做?向内看就会找到答案,如果需要,专业的心理咨询也是可以帮到你的。祝好!
我想发怒,遇见很多事情想发怒
可是,理智告诉我,不能发怒,于是,我内心有冲突,该如何解决?
你拒绝别人,或者对别人表达不满是个功课哦。
愤怒地表达,和表达愤怒是完全不同的。从你的描述可见你愤怒的时候是很有觉察的,心里想愤怒说明你的边界被别人侵犯了,或者说你的心里长久以来有些期待一直不被看见,仔细的去看看愤怒由何而来,愤怒的时候你期待对方如何做?向内看就会找到答案,如果需要,专业的心理咨询也是可以帮到你的。祝好!