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这段时间工作中压力很大，总是睡不好，也总...
这段时间工作中压力很大，总是睡不好，也总想睡个好觉，在工作中被同事说中弱点，虽然很想掩盖我不自信的事实，还有前天店长给我背黑锅，虽然陪了钱很憋屈 今天又黄了生意还得罪了熟人，，还说了各种难听的话，内心难受到了极致，我不能正常的与他人对话沟通，我也想很好的维护自己，可是学不会，我为什不能去好好的接纳自己[害羞]
压力大不免会焦虑，焦虑久了人都会失眠，睡不好就会影响心情，心情不好产生负面情绪，带着情绪与人交谈往往说话也会跑偏。怎么办呢？找根源，分清哪些是你要面对的，哪些是出来捣乱你生活的。也欢迎你预约我一起来聊。