问题详情

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-765-1010

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨2:00)

这段时间工作中压力很大,总是睡不好,也总...

老夫!  

这段时间工作中压力很大,总是睡不好,也总想睡个好觉,在工作中被同事说中弱点,虽然很想掩盖我不自信的事实,还有前天店长给我背黑锅,虽然陪了钱很憋屈 今天又黄了生意还得罪了熟人,,还说了各种难听的话,内心难受到了极致,我不能正常的与他人对话沟通,我也想很好的维护自己,可是学不会,我为什不能去好好的接纳自己[害羞]

回复
最佳答案
孙秀芹心理咨询师

早上好,你最近发生一系列的事情的确有些糟糕,能感受到你的伤心难过,愤怒和无助。但是问题是你要走出来还是延续悲哀?
送你两句话吧:这个世界没有别人只有你自己!当你没有鞋的时候看看没有脚的人!祝福你今天好运快乐!

14个回答
普通用户

一样的心情

林萍心理咨询师

你需要增强自信心,如需要帮助可以私聊我

周云心理咨询师

你好,看得出来,最近压力山大,一些事情似乎做的不够理想。尤其是,与人无法正常沟通已经不会接纳自己。对于无法接纳自己的部分,是否是因为你心中期望自己做的更好,而对自己目前的状况不接纳呢?如何处理好与自己的关系?如何处理好与他人的关系,如何掌控自己的情绪?似乎成为了你的课题呢。

姜彤心理咨询师

您深夜还在反思自己,说明您已经意识到问题的存在,您需要的是弄清楚问题发生的根源以及如何有效地改善。

汪洁心理咨询师

能感觉到你在工作中压力很大,却不懂得如何排解,在生活中,在工作中受到各种委屈和被人欺负,却不懂得如何维护自己,这样的生活让你感到了十分憋屈,是这样吗?你看到了自己的弱点:不自信,以为这就是导致你很失败的根源,而真正的根源,我想可能是你内心更深处的自卑。拔掉这个毒瘤,一切就都会逆转了。有时间去学一下心理学的课程,你一定会从中受益的。仅作参考了。

许千惠心理咨询师

压力大不免会焦虑焦虑久了人都会失眠,睡不好就会影响心情,心情不好产生负面情绪,带着情绪与人交谈往往说话也会跑偏。怎么办呢?找根源,分清哪些是你要面对的,哪些是出来捣乱你生活的。也欢迎你预约我一起来聊。

刘飞涛心理咨询师

不高兴的事情接二连三,深表同情,但塞翁失马,焉知祸福,给领导背锅领导会觉得欠你的人情,以后会给你补偿的,相信天意。

张珊珊心理咨询师

我们都有不自信的时刻,不自信的领域,同时可以带着这份不自信把事情做好,做出效果,给自己肯定。
自信是可以提升的,沟通技巧也是可以练习的。找对方法,做对事,有需要可以预约聊一聊。

刘军心理咨询师

看得出来,你现在的压力很大,这种焦虑感如果不会正常排解,会陷入情绪的怪圈。如何正确的处理调节与他人相处的模式,如何能更好的接纳不完美的自己,如何正确的认识自己?希望有机会和你一起聊一聊

张毅心理咨询师

你好像有很多的自责,觉得自己为什么这么没有,被同事和店长欺负,却说不出话来,不能维护自己的权益

王希敏心理咨询师

我感觉到你的焦虑和不安,一部分来自于工作中发生的事情,一部分也源于自己的不自信。先给自己一个大大的拥抱吧,现在你内心的孩子非常的委屈和沮丧,与自己的情绪待一会儿,等到自己慢慢觉得温暖和有力量了,再来处理自己的不自信和工作上的事情就舒服多了。

蔡领丽心理咨询师

你觉得压力在对你说什么。他已经那么受人欺负,那么委屈,各种难受,各种不顺。你还在否定他,指责他,打压他。你觉得你现在做点什么,能让他感到好受点?

刘娟心理咨询师

犯错并不是你能力你人有问题的。
别人说你弱点是很不礼貌的。你不用搭理。既然知道你的缺点,为啥就不说你优点,鼓励你呢,所以这种损友就别搭理了。
你是想做好工作的,你又没有故意做不好。所以你已经用心全力了。你也要宽慰自己。理解自己。
如果另外的同事这个样子你会理解他对吧?那么对自己也这个样子呃。
所以给自己一点宠爱。比如喜欢吃什么给自己做点什么。叫朋友聊聊。其实大家都会遇到这样的事情。
也通过很好的迎接了挑战,正好可以锻炼自己自信呢

罗曼心理咨询师

为什么不能好好接纳自己,真的很让我们纠结痛苦!

关键点在于,为什么不!

心理学疗法有一个叫【森田疗法】

当我们一味追求消灭症状的时候,反而在滋养它更固着!

背锅,得罪客人都是现实冲突引发的内心痛苦,但我们是不是在事情发生后还在对它反复加工,对于这个事情发生的影响不断扩大!

如果想接纳自己尝试做:
1、没有为什么不接纳,只有当下试着接受这就是我!

2、人际互动事实为真,有些想法是我们的妄念,如果我们诚恳求证。别人或许没有那么多想法发酵!

3、做!想太多不如做一点,在角色下,做该做,至于怎么说话,如何相处,真诚表达自我即可!我们不能保证所有人都认可我们,所有事都公平对待!但求自己坦荡宽容!

作为一名销售人员,必要的一些沟通技巧还是可以通过书籍资料,前辈等交流学习的,我们是这个角色,做这个身份该做还学,就是当下该做,其他的和谐是恩赐,不和谐是正常,接纳别人就是接纳自己!

我的回答

心理咨询案例更多

相关文章推荐