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不知道要怎么办

1872****928  

还有四十多天快中考了
在寄宿学校待着,最近心情起伏太大了。
成绩也有下滑的倾向,说的夸张一点,就是想砍人(要怎么办才能把心情调试成正常状态啊

回复
7个回答
程静心理咨询师

您好,看了你的测试结果分数很高,建议能告诉家长。

刘飞涛心理咨询师

参加中考高考是让人焦虑的,只差四十几天不长也不短,不过,中考成绩的多少基本上已经不会波动太大了,按正常学习生活休息,保持适度的焦虑是有好处的,不会让你完全放松,是有利于学习的。

罗铁莺心理咨询师

测试结果全阳性啊!这个情况不是公益解答里聊几句能帮到你了。冰冻三尺非一日之寒,建议尽快告知你周围靠谱的人,今早介入心理咨询

李丹丹心理咨询师

越在关键的时候,情绪的控制越重要,及时的疏导会起到很大的作用,可以进一步咨询了解。

罗曼心理咨询师

从量表成绩来看,目前的情绪起伏大还伴有躯体化的症状,压力过大反而对于复习有影响,同学关系怎么样!适当的给自己点空间释放焦虑,高考是人生转折点,并不是决定性的!所以好好学好好考,没有考的好,学的好!

普通用户

一个中考而已,有必要吗?我认为这时候压力什么的都是家长、老师、学校施加的。你既然这么在意,就表明你应该能上去。我认为只要分数能考上去就行,到了高中的高考才是主要的。我上初中的时候,考了660多分,最后的那些天,我回家就玩手机电脑,一玩就控制不住,不也考了这些分吗。

普通用户

我们这边中考比高考难多了,只有考上高中就一定能上大学,但是初中考不上就没路了。

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