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抑郁焦虑不安

小时候本来就比较乱想的我,在我成年的那一年,对于农村的我对感情什么都不懂,在父母的安排下,安排了相亲,我以为只是简单的见一面,没想到的是当天男方亲戚,我们家亲戚都被叫去他们家,吃完饭问了我一个问题,你同意跟他在一起?当着那么多亲戚那么多人的面,我当时除了同意还能有别的选择?在没有任何感情基础的情况下,将两个人绑在一起,那种感受恨不得死去,跟他在一起的每一分每一秒我都觉得快要窒息,对于父母安排好的我说什么都没有用,他们的不理解,他们自己认为的爱,毁了我的一辈子,我们结婚了,结婚一年半,他去外地,我心里恨不得他一直不要回来,跟他在一起同房,我都觉得是强迫,让我抵触,觉得恶心,后面忍不住了,他在外面找了别的女的,我也受不了,离婚了,22不到我就离婚了,我太压抑自己了,我觉得是父母毁了我,如果不是父母我不会变成现在这样,今年我28了,压抑了太多年了,大大小小的事情太多了,一件堆一件,压得我喘不过气,两年多的失眠,每天的焦虑,压抑,甚至有时候不想再活下去,我也恨自己当时不够勇敢,任人摆布,现在每天乏力,失眠,没精神,难以入睡,想一件事要睡着了下一件事又出来,人就又清醒了,太难熬了,我要顾虑的事人太多太多了,不知道怎么办,一直在打圈,怎么走都走不出来

橘猫  
王家将的回答
王家将心理咨询师

您好,内在压抑,不敢表达自己的心声,其实是自己内在的力量还没有出来。理解你的内心感受,婚姻的确让你感到不幸,让你挫败,甚至让你感到绝望。其实婚姻的失败只是你外在的一个投射,其他方面你也会感到不顺,所以调整自己的内在状态,改变自己的认知是让你改变的根本所在。