很迷茫，觉得很累，有没有必要去付出？自己...

很迷茫，觉得很累，有没有必要去付出？自己是一个比较随意的人，别人叫我帮你做什么我都是行，可以，都是为别人着想那种，但当我需要她做点什么时，她会问东问西外加一堆嫌弃让我觉得让你帮个忙我犯了滔天大罪一样，有的时候就真的好累，这种不对等的付出跟收获，我还要坚持下去吗，还是说用同样的方法回怼那个人？在团队里也是，觉得好累，没有存在感，可能是团队里的小伙伴没有做到我心目中的样子，不够绅士，太过计较，也没有理解我的感受，让我觉得也好累，不知道该怎么调整。团队里有两个女生几个男生，当看到那个女生被其他男生捧着宠着自己却什么也不是时，那种感受很不好，但也不知道该怎么去调整，装作不在乎吗？刻意的去拉近跟团队里其他男生的距离，没有得到相应回报时像是当头一棒打趴在角落里，很久才爬得起来。或许是自己太过敏感，我该怎么调整？