我抑郁症很多年了,父母家人都不知道,白天... 我抑郁症很多年了,父母家人都不知道,白天隐藏的很好,晚上就开始失眠焦虑心悸,我感觉我越来越严重了。白天也开始焦虑心悸了,经常会做梦梦到自己死了,有时候做饭也经常拿着菜刀发呆就想朝着手腕割下去,中午也不敢午休,一眯眼就开始心悸,以前还能吃饭,现在好像吃不吃都无所谓了。手机不离身,喜欢听歌,记忆力差,情绪特别不受控制。我不敢让家人朋友知道,每天都忍着,我该怎么办
我抑郁症很多年了,父母家人都不知道,白天...
我抑郁症很多年了,父母家人都不知道,白天隐藏的很好,晚上就开始失眠焦虑心悸,我感觉我越来越严重了。白天也开始焦虑心悸了,经常会做梦梦到自己死了,有时候做饭也经常拿着菜刀发呆就想朝着手腕割下去,中午也不敢午休,一眯眼就开始心悸,以前还能吃饭,现在好像吃不吃都无所谓了。手机不离身,喜欢听歌,记忆力差,情绪特别不受控制。我不敢让家人朋友知道,每天都忍着,我该怎么办
抱抱,独自一人忍受这一切很艰难吧。不让朋友和家人知道,是在害怕什么吗?如果可以,跟父母说吧,如果不想说,也可以联系一位咨询师陪伴你。