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生气时控制不住自己

女25岁,生气的时候总是越想越气,然后就会说出特别狠,特别伤人的话。可是事后又会觉得后悔。但生气的时候就是钻牛角尖,越想越生气,昨天和男朋友就是。异地,因为点小事儿,我有点不开心了,他也没有哄我,他总是这样,就感觉他可不在乎我了,我生气了他也不哄,就那么简单说两句然后就把我晾着了。一天天也不说句话。你说他对我不好吧,平时对我还挺好,也看不出来他是因为直男看不出来我生气还是说他就是不在乎我,根本不在乎我是不是心里在难过。有时候我就会很生气,就会跟他说很“重”的话,他那边但是很平静,就是没啥起伏,我觉得有时候就是我自己在这边自导自演。人家在那边逍遥快活,我会很崩溃。我觉得这恋爱谈的也是挺让我闹挺。但是我俩还有在校园里美好的回忆,想到这些也有些舍不得。但是他那边好像很平静,就感觉这都是我们俩的磨难,都会过去的。我这也是很是纠结。不知道怎么和他相处了。

第一名  
张毅的回答
张毅心理咨询师

能感到你对自己情绪的困惑,好像每次很生气时就被一个情绪球包围着,无法挣开。我想对男友说那些伤人的话可能是你的一个表达或者一个诉求,你希望男友在听到那些话时会怎样反应呢?