专业的心理服务
平台承诺 免费退改
- 为什么选择壹点灵
-
-
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
- 服务热线
400-626-0852
0571-28089956
服务时间：早8:00-凌晨2:00
- 了解更多
关注公众号
下载APP咨询
-
客服
-
热线
400-626-0852
0571-28089956
服务热线（早8:00~凌晨1:00）
-
公众号
微信扫一扫，随时随地访问。
×
我不知道自己是不是得抑郁症了怎么办
每天都好烦恼，遇到一件件小事情都能让自己烦恼得不行，而且身边的人一个个都远离了自己，甚至有朋友说我总爱把负面情绪带给他们，久而久之原本很好的朋友都走了，我很痛苦，看着他们在一起玩，我一个人就特别特别孤独，有时候想想就哭了，每天昼夜颠倒，也不爱说话了，抑郁症测试分数有300分，我是不是真的该去医院看看了……
听到了你的烦恼、孤独还有对自己目前状态的担忧与烦恼。首先对于自己的心理健康状态比较关注是个好事情，但也不用朝不好的方向预设自己，不要轻易用抑郁症来标签自己。抑郁症的诊断不能草率地通过一些网络测试来确定，如果确实有需要也应该通过专业机构来完成。如果觉得心理压力与负担都比较重，可以先找身边的朋友或亲人很好地支持你，如果身边缺乏这样的支持系统，也可以寻求咨询师的支持。情绪需要及时的纾解，孤独需要被倾听与陪伴，所谓的负面情绪，也不是恒常不变的，它们可以在倾听与支持中被转化。