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个人学习问题。有目标，如何能更有动力？
- Leezi Chan
大三女生，一直想考研。有明确的目标，知道自己需要努力，也希望自己能成功。可是总是无法坚持复习，常常拖延，自己觉得不应该这样，很痛苦。曾经不是乖乖的好学生，没有养成过良好的学习习惯。希望有更好的方式能让我解决！
有目标，差动力，要么目标离目前状况太远、太高，行动起来有困难；要么差细则。
那你应该是明年十二月底考研吧，时间还是很充裕的……现在这个阶段更重要的是确定目标院校，把复习资料准备好。考研前期工作比较麻烦，建议先查清楚资料，再着手准备～祝好！
有了明确的目标和定位，就已经成功的迈出第一步。很棒的姑娘！剩下就是坚持。在这个过程中，徘徊不定，拖延，不愿前行也是情有可原的，克服这些也是最难的，所以先接纳自己，看到自己的情绪，不要责怪，厌恶自己是我们要做的第一步，接下来，要思索一下，这种拖延的模式和生活中哪些场景或事件类似呢？
被您这么一说，拖延真的在我的生活的很多方面都有体现。我给自己做过计划，是一周每一天的计划，可是还是没能好好坚持下来。总觉得心浮气躁，无法静下心来真正掌握知识。
考研还早，现阶段，每天都上自习，让自己适应学习养成每天都学习的习惯就好了，你缺的可能是行动力奥，加油！
希望自己能成功和坚信自己一定能成功是有差距的，你的目标是否有点困难呢？
给自己定一个可行的详细的学习计划 ，可以请人监督；可以不时体验成功的美景，增强动力；阶段性完成给自己一个小小的奖励，哪怕完成一天的计划也可以，没有完成给自己一个适合的惩罚……
强化和惩罚相结合吗。我是学心理的，但是并不知道如何定义奖励和惩罚，所以一直没有尝试过
我们不必做乖乖的好学生。只是有目标而缺乏动力，我们要审视下那个目标是否是自己内心真正想要的，还是为了满足别人的期望。
是的。我认为是为了自己，因为当时上大学的时候就决定要考研，可能我是为了考研而考研。也有考研后希望自己从事的职业。可是总是缺点什么，我如此觉得，自己并不知道到底缺什么
看来，拖延不是不想做，也不是行动力的问题，而是内心里面不够平静，是这样吗？究竟是什么打扰到你了呢？愿意和我进一步聊聊吗？
你也是学心理的，那就更要好好练习一些技能技巧，让自己的心智更成熟些，如果有帮到你，请我点个赞，小红心是对我的肯定，呵呵
是什么力量阻止了你努力学习的动力呢？你的身体状况如何？如果身体很健康，那是哪种负性力量拖住了你？
有计划但是没有去执行，是不是在大学的三年里懒散成为了一种习惯呢，同时身边也没有和自己有共同那好的小伙伴呢？建议培养自己去图书馆看书的喜欢，另外寻找志同道合的小伙伴一起互相监督！❤
这种情况下，为何不考虑先工作？
拖延往往有侥幸的心理，不愿意自己做笨鸟先飞的角色，可能会想现在看了一会会不会忘了啊，或者现在看了到时还没人好怎么办，会有很多的理由来让自己舒服一点
空说容易，难在落实。
做了所有琐碎的事情，你就成了。
拖延，无法坚持，还是因为对目标没那么渴望。
把目标细化成一个个的具体要求和行动。