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怎么处理自己情绪

缘  

我有时候生活压力很大,经常冲老公发一顿脾气,然后他来哄我,我不知道为什么,他越哄我我就越生气呢,

回答
13个回答
李建荣心理咨询师

你把你负面情绪都转向了你老公,也就是你认为最亲近又安全的。时间长了,对你们的夫妻感情并不好,建议咨询疏导一下

刘华东心理咨询师

女人一般都会觉得老公哄自己就会开心,但是当老公哄自己的时候,第一次,开心,第二次,开心……第N次,就会变得越哄就越生气,所以,你需要想清楚自己到底想要什么,如果你自己无法转换压力,合理的控制情绪,老公只能是你的出气筒……

郎依心理咨询师

你会将自己的一些情绪转移到老公身上,说明老公对你来说是很安全也很亲密的人。但长此以往,确实不利于你们的亲密关系的发展。看得出来,老公对你的情绪还是很包容,但你却无法由此而缓解,可见老公的包容无法缓解你内心真正的焦虑。如果愿意的话,可以私聊,我愿意陪伴你去看见你内心真正的需求,或许对你目前的状况有帮助,同时也能帮助到你和老公的亲密关系。

湛新霞心理咨询师

生活压力很大,这是需要调整一下的,经常冲他发脾气,似乎他有让自己不太满意的地方,内心的需要没有被满足,又不知道如何表达自己的需要,所以就有莫名的火气。
他来哄似乎哄不到点上,不是你想要的,没有说到你的心里去,不知道你为什么生气,所以越哄越生气

马瑞心理咨询师

失去了就消停了

迟敏心理咨询师

可能是因为他没能理解你生气的原因,没找到问题的源头

马红娟心理咨询师

很大的生活压力主要来自于哪些方面呢?冲老公发脾气,可能是你认为最安全的缓释压力的方式,但却没有效果甚至适得其反。可以私聊,让我帮你一起梳理

李婧心理咨询师

你脾气暴躁的原因是什么呢? 你对老公有什么期许么,还是你把对什么人的不满意发泄到了老公的身上呢?平稳的情绪有利于家庭幸福哦,如果有需要可以找我聊一聊~

王兴永心理咨询师

可以看出来你对老公爱的需要,包括他对你的耐心和肯定和陪伴。老公的脾气也是很好的。不过建议您还是要悠着点,发脾气是本能,控制脾气是本领。每个人的内心都有个限度。

刘海红心理咨询师

你好,要明白你发脾气的原因是什么,是生活压力大还是对老公的不满呢?

刘萱心理咨询师

不是因为哄生气,你的需要是什么能说说吗?

张艳霞心理咨询师

听起来你对于他越哄你你越生气,肯定是因为他的语气或者动作,让你想到了什么,想到的内容引发了你的情绪。
这些你想到的内容有可能是你和他以前没有解决的内容,也有可能是你以前的经历,被他引发了。
想要挖掘背后的原因,还可以借助心理咨询。如果我的回答对你有帮助,可以用“点赞、关注、感谢”鼓励一下哦。

普通用户

对的他越哄越心烦,是他不会哄,还是怎么的呢,我也很反感。我也不知道怎么回馈他

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