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感觉不把自己身体当回事、不爱运动、工作夜...

感觉不把自己身体当回事、不爱运动、工作夜班熬夜!吃饭不均衡、时不时手淫!不爱喝水!这些恶习怕有一天得病!

飘逸春秋  
李宏俊的回答
李宏俊心理咨询师

为什么要这样对待自己的身体?如果怕生病,你该怎么样调整才是对自己好?