专业的心理服务
平台承诺 免费退改
在家带两个孩子五年
匿名
在家带孩子五年了，发现自己越来越不想和别人交流，人多了交流就心慌，满身冒汗，我这是怎么了？[大哭][大哭]
你好，意识到自己一些异常，能找到平台就说明问题不大，找咨询师引导下就能慢慢恢复正常。
可以恢复吗？我都怀疑是不是抑郁症了，有时候孩子不听话的时候就感觉控制不住自己的脾气，很心烦
一直在家带孩子，跟外界的交流就越来越少，以至于越来越不想和别人交流，心慌，适当根据自己的家庭情况，安排一些对外的力所能及的工作，心情也会发生变化。
越来越不敢直视别人说话，我该怎样才能慢慢变回以前呢，很苦恼
找咨询师调理一下
先找一些熟悉的话题和圈子，比如妈妈群，多和人聊天多听人家说话，建立自信。
在人际关系里,我们似乎表现得不太自信,易受影响又患得患失,这是我们这个年龄阶段普遍存在的问题,可以关注我图像，考虑人际关系咨询,有效改变我们的思维和行为模式,有助于我们更适应以后的学习和生活环境。
你好，一个人带2个孩子，实在很辛苦，以至于对外交流大大减少。你可以找老师，再多提供些信息，帮助分析是否是社交恐惧，或者仅是一般的紧张。相信找对症状和原因，会有合适的解决办法。
就是有时候和别人讲话不太敢直视别人，如果有好几个人都关注你再讨论你，就感觉特别慌，不敢去多聊，还会脸红