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快考试了,心里很急躁,翻书也不知道再复习...

快考试了,心里很急躁,翻书也不知道再复习哪里,好像都会,又好像都不会,崩溃

心地善良的锦乐  
钱祺超的回答
钱祺超心理咨询师

考试前的焦虑每个人都会有,可轻可重,但是想想一进入考试后的状态,你是不是就完全把焦虑抛在脑后无暇顾及了呢?