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平台承诺 免费退改
不知该怎样调整自己
众星攒月的琬璇
生娃2个多月了，老公在上班，我一个人在他工作的城市，租房带娃，我害怕一个人在家，确又不得不一个人在家，每天最期待的就是他下班的时候，每天最害怕的就是他上班的时候，好像他走了，这世界就只剩下我一个人了，我抱着娃心里不知所措，在房间里来回地走，心跳加速，脑袋一片空白，呼吸急促，不知道该怎么办？怀孕之前就焦虑症了很久，现在感觉那种恐惧感又回来了，怎么甩都甩不掉。。。。。。。。怎么办。。。
陌生的城市，独处的空间，照顾孩子的劳累，与外界的隔绝，这些孤独感 陌生感会造成一个人的精慢慢萎靡，劳累，敏感，可以在空闲时间保持一个自己感兴趣的事情，安排一个照顾孩子的计划并且实施，观察自己的计划的成效，找到现状生活的动力和自信，相信你会好一些。
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