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自卑不自信

绳趋尺步的锦实  

很多时候我发现自己很没安全感,什么都不敢,做什么事之前都觉得自己不行,跟别人说话时都怕说错话,在众人面前不敢表现自己,不敢在众人面前说话,心中的想法好像一直憋着,别人一不开心我就会觉得是我的问题,很多事情我都感觉自己做不好,可是做不好以后我又会责怪自己,我想变得优秀,可是每次都很害怕做一些事,与人交流我都有点困难,在厉害的人面前,我老是感觉自己低人一等,我知道自己有这些问题,可当情况真实发生时,我内心就控制不住自己的情绪,心里觉得自己不行做不好,我害怕再这样下去会毁了我的生活。

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余迎春心理咨询师

很懂这种感觉,内心自卑的人很敏感,常常很在意别人对自己的态度和评价,又很少得到外界的赞美和认可。所以经常自己会否定自己造成恶性循环。如果您已经意识到这个状态不好就已经成功了一大半,多看些正能量的书籍,生活中多结交正能量的朋友,自己认真做好每一件小事,自己先肯定自己可以做好,积累对自己的信心。慢慢就会告别自卑。慢慢来别急,祝您快乐。

7个回答
卓艳侠心理咨询师

想变优秀的想法很棒!看的出来你没找到变优秀的方法,如果需要可以找我聊聊

张赟赟心理咨询师

这种感觉真的很不好呢,老师之前也这样,所以非常理解你现在的心情。这跟你的成长环境有一些关系,多关注自己,多拥抱自己,多看自己的优点,让内心强大起来,建议你通过平台专业的心理疏导效果会好很多。

孙冬冰心理咨询师

你觉得自己缺少安全感,有时候自卑不自信,自责并影响了人际交留。这让你对未来生活很担心,是吗?那么,你的原生家庭教育方式是怎样的?成长过程中有过创伤的经历吗?第一次不自信发生在什么时候?如需帮助,可以私聊,我们一起探讨如何改变。

史新慧心理咨询师

这些担忧困扰着你,你可以通过现实去检验一下,慢慢就明白 不知那样的。你这样的情况,可能和儿时 有个严苛的客体有关,小时候别人对你很严厉,长大了,你对自己很严厉。这些可以通过咨询慢慢了解,分析,梳理。

彭博心理咨询师

我看到一了一个始终陷入在这个循环当中无法突破的你。这种感觉真的很不好。我相信这个问题无法突破的原因并不是在一朝一夕之间形成的,如果你也愿意那么我们可以对这个问题深入探索,更好的自我成长。

梁素云心理咨询师

事实上很多人对事情都会有或多或少的畏惧感,这种害怕也属正常的,首先,要正确评估自己,接受自己,也不要把自己定位于无所不能和一无是处,在厉害的人面前,也保持一颗平常心,凡事量力而行,不要时时跟别人比,找到自己最擅长的一点,使之最优化,自己也会倍感的轻松,慢慢地就会消除这种不良的情绪的。

王宝萱心理咨询师

没有安全感,自卑,胆小,怯懦,这更你的原生家庭有很大的关系,你童年的经历,让你形成了这样的人格特质,这样的人格特质会影响你的想法,你的想法又会影响你的情绪与行为,很容易产生负面的情绪,长此以往你会消极,感觉自己一无是处,严重会影响你的工作生活的方方面面,希望你加以重视。

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