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谢谢
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17个回答
朱玲娟心理咨询师
失业，在现在充满竞争、和生活压力的社会中，是会让你感到巨大的压力的。特别能理解，你现在的感受。
80后的独生子女，现在基本都要面对多重压力，职业发展的瓶颈期、年迈父母的照顾问题、还有自己生活中的问题，方方面面，都让80后不敢松懈，天天处于高压状态。
你说道，目前压力很大，也就是这种情绪状态，是近期才有的，从心理学角度，情绪困扰超过2个月以上不能自己调整的，就需要重视一下了。
建议你生活中尽量做一些让自己开心的事情，或多和朋友们在一起，让自己不要感到孤独。近期压力比较大，可以做一些简单的运动或家务，让自己能够动起来，但又不太劳累，通过简单的劳动和运动，是可以缓解焦虑的情绪的。如果还是不能够调解，请及时求助专业人士，让我们用专业的知识来帮助你。尽快走出来，轻松面对生活。祝好！
Lady Cc普通用户
谢谢，目前也是一直在做家务，有空去健身和阅读，不过孤独感很强烈，心里话无处去说
你好80后女孩，不知道你年龄婚否具体生活状态？父母只是身体抱恙还是常年卧床？故回答也只能是仅供参考。
人生护航舰”属于心理学上的一个概念，是心理学家安托露丝对恋爱婚姻关系、家庭成员关系、朋友关系的总称。这三重关系是青年人面对人生挑战的一个保护层，也是除自身能力之外的社会支持系统。所以有人说：在生活中面临危机时，如果你有忠贞的爱人、体贴的父母、亲密的朋友这三个支持系统发挥作用的话，任何艰难险阻都都可以昂首挺过。
从你的文字里能感觉到你有些焦虑抑郁情绪，像被困住了找不到出口。当你这样想的时候你要知道，这是你的惯性思维在考虑问题，你需要破框思维。
没有真正的绝境，只有绝望的思维。想要救助自己，你就具备了改变的动机，需要的就是方向和具体的方法。你可以对照自己，看看身边有没有可以倾诉的人。也可以预约咨询，看看你的最近发展区是什么，目前还能为自己做些什么？