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脾气越来越暴躁怎么办?

以前我这种暴躁的情绪还可以克制一下,只会对自己讨厌的人大吼大叫大骂,现在我开始有点克制不了,对身边的好友、亲戚、家人都是大吼大叫大骂的,朋友都因为这样和我吵了好几次架了,我该怎么办啊

鸿鹄之志的璇问  
李昌会的回答
李昌会心理咨询师

脾气暴躁应该是一种性格,就是习惯了的稳定的行为。但发展到对身边的好友,亲戚,家人都暴躁,是不是遇到什么事情了?是什么原因导致现在这样的呢?要分析,找到根源,然后对症解决现在的暴躁,原来的暴躁