无法接纳自己，非常自卑。同时感觉没人可以...

无法接纳自己，非常自卑。同时感觉没人可以令我完全相信，人际关系是多么的不靠谱，这个世界一点也不安全，不值得信任。心有烦恼的时候找不到人说。和父母聊会被指责孩子气 ，和朋友说又觉得你传播负能量，和兄弟姐妹说又会觉得你事儿多。可是，无处可说的我，越来越不相信自己，越来越痛苦。现在已经阻碍我正常生活。失眠，焦虑，恐惧紧紧的缠绕我的脖子。。。我甚至想着割脉会不会不痛。。。