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非常理解你的感受，向别人倾诉得不到理解，自我也很难承受，其实宣泄情绪的方法有很多的
其实我要的不多，就是每次自己遭遇挫败时，家人能给我点安慰，有点同理心。而不是声厉俱色的指出我错哪里，责骂我蠢笨什么的。失败已经让我够难过了。还有人际的不安全感，我无法很信任别人，人都是利己动物自私的可怕。我感觉这个世界仿佛没什么我的依附点。
你需要情绪上的疏导，给自己一个改变的机会。
加油，我也一样
不被人理解，不被人看到，内心会很孤独很痛苦的。于是，你的渴望就变得更加强烈，进而心生失望。你只是希望被关心一下，回应一下，希望从别人那里得到认可，找到自己，可是屡屡碰壁。那么，不如反求诸己。看看，为什么会这样？自己爱自己，对自己负责，而不是把自己托付给别人去关照，就会开启自我接纳的大门，看到不一样的天地。就会知道，怎么开口，别人才会积极的回应你。
为什么总想着依附别人呢，
外在的世界就是一面镜子，是我确立自我认知的最直接的途径。还有人在这个社会不是依附着社会关系而存活的生物吗?父母与自己，兄弟姐妹与自己，朋友与自己，同事与自己。。。这些一个个关系里，每一段都不是绝对安全的，又怎么能让我安安心心的重新认识自己呢?没有自我认知的建立，又怎么能做有钓鱼竿的人?还有我也不想依附别人，每个人都不值得全心全意的交付，即使是家人也一样。
如果我是你，面对这些人，这些事，我也会越来越痛苦的，但有可以解决的方法：可以做个个人成长，如果我们自己变得足够自信，他人的话就伤不到我们了！如果您愿意，叶秋愿意在壹点灵陪伴您一同走过痛苦的日子！为您祝福！
在能够独立飞翔之前，我们需要爱的滋养，包容，支持。
看你的倾诉，身边没有人倾听你的烦恼，给予你需要的支持。可以再找找能够给予你支持和理解的人，找找有关组织与机构，如当地社工机构等。
到壹点灵倾诉，也是很好的。
很理解你的这种感受，这不是你的个别现象，很多人都有，我也有过。
生而为人，渴望被爱（关心，关注，理解，支持……），若感觉不被爱，生不如死，而每个人对于爱的理解不同，形式会各异。
对于你来说，烦恼不被理解是没爱了，可对于父母来说，看到这么点小事都当做烦恼的孩子瞬间就感觉不到爱了。你痛苦，他们一样的痛苦。
朋友也是，他们觉得你“负”能量瞬间感觉不被你爱了，他们也有足够的理由来这里询问：太烦恼了，睡不着觉，朋友“负”能量，帮帮我吧！！
这个世界，到处都是爱的乞丐，之所以他们不能爱你，是因为他们也在寻求爱。既然大家都在寻求爱，你知道该怎么做了吗？
改变需要一些时间，首先得修正些认知。
现在的处境让你感觉不到爱和支持！甚至觉得活着都没意思了。建议你找一点灵平台做个倾诉，心里能轻松点。然后，在情绪平稳的时候再和他人说说。
你抑郁了！找个心理咨询师一对一的聊聊吧。会帮到你的。
不被理解，不被信任，内心越来越痛苦，无处可说的你就越来越焦虑，越来越恐惧，你只是希望在有烦恼的时候被父母接受一下，可以和身边的朋友说一声，得到一点回应而已，是哪里出了问题？是沟通？是方法？是认知？外求不如内求，希望别人理解自己不如自己接纳自己，只有自信满满，悦己方会悦人，别人才会积极的回应你……
看你的文字，好心疼！
再有有话每人讲的时候，来找我们，我们陪你，让你越来越有能力相信自己，相信他人，摆脱困扰！
亲好！完全理解您，好想确实太多不被认可的地方，任何人遇到此况确都会有同感！这当中究竟发生了什么？又遇到了什么不愉快的人和事而让您如此的焦虑恐惧失眠难受呢？不过，如果您愿意的话，不妨预约一个您认为合适且信任的老师，来倾听陪伴呵护帮助指导您，共同讨论，共度难关，摆脱痛苦，走出困境，找回快乐，拥有幸福好吗？
你好！
是不是正值青春期，这个阶段的成长有时候会让我们觉得孤立无援。
其实我们换个角度回想，没有父母的支撑，我们哪能有衣食住行无忧，没有兄弟姐妹的陪伴，我们哪能体会成长的滋味，没有同学的衬托，我们哪能努力面对生活学习！
所以生活中的人给我们很多的支持和鼓励，只不过表现的形式各有不同！而我们心有什么看见什么，我们心怀感恩，去感谢生命中的遇见和给予。
至于我们想要的表达，可以不是对人，成长是一个人的必经之路，我们可以通过日记，微信语音，或者录音，等方式，找到适合自己表达的渠道，陪伴你的永远是亲密的自己，相信自己，安全感就在你身上，愿意交给自己，是一种勇气，能交给自己，是一种能力！
看的出来你正处在焦虑和对自己的不自信里。
我从你的描述里看到你是一个很善良对的人，你不想自己的事情打扰到别人，所以宁愿自己背负烦恼。我想你一定还有很多很多优点，请相信你是值得爱和付出的。
可以私聊我下，相信可以帮助你
你好！你说你不相信任何人，缺乏安全感，有烦恼无人可诉，自己变得越来越自卑、不接纳自己，现在严重影响到了正常的生活，出现了失眠、焦虑、恐惧、抑郁等状况，是这样的吗？我感受到了你痛苦、无助、悲丧的心情，我理解你的感受。
我想知道你这样的状况持续了多长时间了？你有一个怎样的童年？你经历过哪些不为人知的心理创伤和挫败感？是些什么样的打击和指责形成了你对自我、世界、人际等方面的信念和判断，使你缺乏自信心、安全感呢？
我相信你是可以通过分析以上一些问题，觉察自己核心价值观形成的根源，处理心灵创伤，变消极思维以积极思维，使积极思维自动化，培养和提高自信心、安全感等，使自己过的积极和开心起来。每个人都有改变自己的潜能，只是缺乏人陪伴和引导，我希望可以帮助你，必要时私聊我。
祝你健康快乐！
现在是上学呢还是上班？这种身心状态带来什么具体的现实困境了么？
理解你的苦衷和烦恼，无法接纳自己，非常自卑，同时感觉没人可以相信自己，这些已经阻碍了你的的正常生活，可以想象你得有多痛苦，多难过。同时失眠焦虑恐惧也紧紧的缠绕着你，甚至让你想到割脉会不会疼，感觉到了你的无助和无奈。这些和你的成长环境原生家庭有关系，通过学习成长是可以改变的，很希望帮助到您，有需要可以私聊我。祝好！
小莲子你好:
1你是一个有觉察力的人
2你想要什么样的生活状态？
3和人交流时:说事实~讲感受~提要求
多运动多喝水+读书+与人交流
在你身边很难有支持理解你的人，他们没有心理咨询的专业知识和技能，所以能给你的支持有限。但不代表你就完全得不到帮助和改善，还有一群专业的咨询师呢，他们可以陪伴你。建议你找一位专业的咨询师做咨询。
你还是太在意别人的看法和想法了，。
抱抱你，孩子。没有安全感不是你的错，这和你的童年的成长环境有很大关系，既然觉察到了，就好好爱自己。我们的情绪是应该被接纳和看见的，回避和压抑只会转而攻击自身。
尝试着和自己对话，说出你的期待，安抚自己。也可以用记日记的方法，找安静的地方写出自己内心的声音。希望能帮到你。