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怎么办?现在的我感觉号焦虑呀,睡不着

怎么办?现在的我感觉号焦虑呀,睡不着

多多微笑  
张海珍的回答
张海珍心理咨询师

你好!是什么原因焦虑睡不着呢?是因为明天要去上班了,有点期待,兴奋,紧张?还是因为点痣了没有痊愈,怕被人见到了,有点担心?这些原因,都会带来焦虑情绪的。可是明天是您第一天上班,真的需要饱满的精神哦!你听听平台的冥想放松试试,看能不能帮你早点入睡!晚安!