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您好，是什么让您感到焦虑呢？可以试的去找出让您焦虑的原因然后解决问题。
可以看看自己的焦虑是哪一种，学业焦虑，人际焦虑，生存焦虑，可以探讨一下，焦虑的主要内容是什么？这些焦虑点是否可以找一些出口宣泄一下，是否可以找一些办法来解决一下，等你慢慢好起来。
你好！是什么原因焦虑睡不着呢？是因为明天要去上班了，有点期待，兴奋，紧张？还是因为点痣了没有痊愈，怕被人见到了，有点担心？这些原因，都会带来焦虑情绪的。可是明天是您第一天上班，真的需要饱满的精神哦！你听听平台的冥想放松试试，看能不能帮你早点入睡！晚安！