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总是会不停地胡思乱想,遇到事情也还是不敢去面对,想到的事情偶尔想要表达,可是又不敢说出来,我怕我是错的,老师说过没有对错之分,可是我还是很难选择。又该说给谁听呢?每个人都有自己的事情,都有自己的想法和安排,可是我没有,我现在就是个废人了。我多希望可以像原来一样,一切都恢复正常,可是我到底哪里出了问题,导致全都是问题,回不去了,回不去了,再也回不去了!这个世界不是属于我的世界,我一直都不适应,融入不进去,不会生活,不会表达。做的事情越来越没意义了,浪费的时间也很多了,无从说起,又对不起很多人,对不起。
我也想能有一个人听我说说心里话,可是该说给谁听呢?没有人真正理解我的,所有人的思维都是正常的,谁会像我这样想呢?没有的吧。如果我全说出来了,可能问题会得到解决,但是我就很没有安全感,谁会是可靠的那个人呢?况且问题的根结在我这里,我是有问题的一个人,我没有行动问题解决不了的,我的整个人都是矛盾的。
我现在感觉我就是一颗不知道往哪飘的蒲公英。
这只是暂时的状态,只要你愿意敞开心扉,会发现你收获的不仅仅是问题的解决,而且不仅不会没有安全感,相反你的安全感会空前的提高。
可以让我这个陌生人成为你的倾诉对象吗?我保证所有的一切给你保密。
您好!当感觉自己思绪混乱的时候,觉得压抑的时候,觉得累了的时候,那么请让自己放下一切,好好的休息!等内心平静时再来理清思路,重整旗鼓。制定目标,放松对自己的要求,在自己能力的范围内,做力所能及的事情不会让自己过于焦虑。我们可以用日记的放式把问题写下来,多反思,如果不想别人知道就撕碎吧,释放了会好些的。如果你信任我就来私聊或预约咨询我吧,我愿意用心的来倾听你心深处无法诉说的苦楚,伴您一起走出生活中阴霾。
心里有话又不知向谁说,从何说起!你的茫然无助真的让人心疼!如果你想说给能保密,又给你些建议的人!那来吧,我们一直在这里等你!我们愿意陪伴你。
亲爱的梦,不知道你生命中发生了什么事,让你现在感到与世界格格不入?不论发生了什么,只要你愿意,性格都是可以重建的,如果你愿意,可以做个性格重建套餐咨询,对你会有很大助益的!祝早日走出生命阴影!
性格真的可以改变吗?通过认知疗法?
才多大啊?没经历什么事就谈理解!这个世界上能理解自己的人只有一个那就是自己!开心快乐痛苦都是自己给的,别人 环境只是辅助。
不只是通过认知,大部分这样情形都要回溯到童年经历,可以用催眠,意向对话,萨提亚等疗法