总感觉心情抑郁 注意力集中不了,上班的时候没有精神,烦躁,晚上睡得很少,容易失眠,在狭小的空间中会容易去睡。一遇到不开心的事情就难过很长时间,并且睡不着觉,容易想起以前伤心的事情,然后心情会持续低落,有时独自一人心情会好点。
总感觉心情抑郁
注意力集中不了,上班的时候没有精神,烦躁,晚上睡得很少,容易失眠,在狭小的空间中会容易去睡。一遇到不开心的事情就难过很长时间,并且睡不着觉,容易想起以前伤心的事情,然后心情会持续低落,有时独自一人心情会好点。
看来你需要调整一下你的情绪状态,如果自己没办法去改善,建议你找咨询师聊聊,改变要趁早,你说是不是