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感觉自己得了抑郁症,但不想跟家人说。想自...

感觉自己得了抑郁症,但不想跟家人说。想自己尝试解决一下,有什么调节心理的方法吗?

无  
潘禄的回答
潘禄心理咨询师

能说说你为何感觉自己得了抑郁症呢?