感觉自己得了抑郁症,但不想跟家人说。想自... 无 2019年07月22日 12:12 IP属地: 山西 感觉自己得了抑郁症,但不想跟家人说。想自己尝试解决一下,有什么调节心理的方法吗? 被浏览750次 回答
能说说你为何感觉自己得了抑郁症呢?
情绪比较低落,好像对任何事都提不起兴趣。有时无缘无故会感到烦燥或伤心。会怀疑自己活着的意义,会想自虐或自杀。
感觉自己得了抑郁症,想自己尝试解决。抑郁症有一定的症状特征,你可以说说你的情绪是怎样的,平时的社交呀,工作是怎样的。也可以找个咨询师咨询一下。
可以先找咨询师评估一下你的情况,有的抑郁可以心理调节,有的则需要服药