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我讨厌不受控制的自己，我的心脏下面埋着一...
匿名
我讨厌不受控制的自己，我的心脏下面埋着一颗火种，它能在任何时候燃烧起来，让我进入一种莫名的愤怒状态。
我讨厌懦弱的自己，当我打碎了一个花瓶，我会下意识的推脱责任，明明知道那是不对的，那是我应该去面对的事情，可我还是下意识的推脱了。
我讨厌很丧的自己，闲下来的时候，总会没边际的想一些自己失败的场景。会突然觉得自己是个废物，loser，人生路上的败犬，废柴。
我讨厌讨厌我自己的自己，明明知道一些情绪是人自然产生的，可还是会不由自主的厌恶，觉得那是我不应该产生的情绪。
总之，我讨厌我自己。[微笑][微笑][微笑]
你好！
首先，这种不可控制的讨厌背后一定有你成长过程的影子！
其次，从心理学角度我们现在是在重复早期的和养育人之间的互动模式！
也就是在你童年成长经历中，如果做错会不会有什么害怕的事情，可能对于过往事件有处理，对于现在情绪反应也会更有帮助！
最后，当你讨厌情绪到来时，他就会多加停留，这叫做精神交互作用！
如果尝试着每次有这样的情绪，反而带着情绪做工作学习等角色需要的正事儿！而不是被它牵绊停留关注，讨厌它就是给它能量继续存在！
没有失败，因为人生路还在继续，没有懦弱，因为我们是人就有害怕！