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昨天和一个服务类型的公司的老板吵架。说不...
匿名
昨天和一个服务类型的公司的老板吵架。说不打款给我们。说我搬弄是非。对啊。因为他们很慢。我也不想这样讲。一直在找我麻烦。说我怎么把银行号码抄错了。又一直骂我。我说我把银行号码抄错了我还能干嘛。说了4次吧。我就火起来了。我并没有评价她任何事。我也没有侮辱她。她就一直在骂我。然后我火起来也不管她电脑。不小心也推到了。水杯我也想摔。可是这已经是我尽可能控制自己了。她一直骂我疯子。我很伤心。
有些情绪后面是经历或发生了什么，与当下的事无关。过了就过了。除非你一直想着，那它就是件“大事”
嗯嗯，被骂确实会感觉难以接受。但是你的感受可能比一般人强烈很多，如果你除了发脾气，可以做些什么为自己说话，可能，你就不会感觉那么难受了。
事情已经发生了，相信你现在情绪也平复不少，积极去找解决问题的办法，不要在已经发生的事件中走不出来。
特别理解你的心情，自己已经窝火很久了，情绪突然爆发，所有的愤怒和委屈都出来了。
调整心态是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。可以关注我图像，考虑个人成长或者职业规划咨询，分析我们是一种能力，有了这种能力，我们即使在更恶劣的环境，也能学会关心和照顾自己，平衡内心的真实需求。