不想出门感觉哪里都不干净出门之后...

不想出门感觉哪里都不干净出门之后就感觉身上背弄脏了回家反复洗手洗澡感觉洗不干净回家之后碰哪里都感觉不干净心情烦躁想大哭特别容易发脾气

大有可为的璇香 2019年07月29日 14:05 IP属地: 辽宁

覃夏园的回答

覃夏园心理咨询师 IP属地: 未知 2019年07月29日 14:22

平常被我们所定义的那种“强迫症”到底是什么呢？那最多是一种强迫型倾向，提示现在内心有强迫的冲动。当人们太忙、太累，或生活中的重大事情失去控制，都会导致内心力量渐渐不济。此时，为保持人格的稳定和对生活的掌控感，潜意识便可能产生强迫性要求。但它离强迫型人格尚有一段距离，更遑论强迫症了。
强迫型倾向——强迫型人格——强迫症，这三者都与人格密切相关（但要注意，并不是所有强迫症都由强迫型人格发展而来）。它们三者都呈现出对于自身或外界的强迫性要求，但强迫倾向的程度最轻：较之强迫人格，它所涵盖的范围要窄；较之强迫症，个人内心体验到的情绪冲突也并不很激。而强迫人格体现在个人对生活、自己和他人的看法及应对方式上，可以说涵盖了生活的方方面面，因此产生的困扰往往也是全方位式的。但只要还没达到人格障碍的水平，这种困扰对人的影响一般都会在可承受范围之内。而强迫症的症状往往集中于某一件事，而且内心冲突极为严重，并极大地影响了人的社会功能。因此，针对三者各自的特点，我们采取的应对方式也大不相同：强迫症患者最好采用药物治疗+心理治疗双管齐下的方式，先尝试使用药物缓解症状，再通过心理咨询疏导情绪，找到内心的症结所在，慢慢加以修通。在这一过程中，强迫的症状就会慢慢自行缓解。如果仅仅针对强迫症状下功夫，却无视背后的心理动因，那可能会治标不治本。具有强迫人格的人如果想要改变，最重要的便是设法让自己体验到生活的其他可能，明白并不是只有自己死守的方式才是完美之道。私聊我，帮你一起走出困境。