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平台承诺 免费退改
精神分裂症
优美的柔阳
我就是很怕，怕自己不努力，想了很多我会想不努力会不会长大买不起自己想要的东西还有我怕自己有坏的想法比如打同学的脸害的同学都不跟我玩。我怕自己会笑就是我有时候在合理的场合没有表达合理的情绪。我怕自己的情绪比如我会心烦心情暴躁，我写字的时候就会用笔使劲的画本子我还是被情绪打败了，但我想信一定会好的，可我不知道怎么安慰怎么说服自己。
害怕，是一种焦虑情绪，可以试试系统脱敏法来降低焦虑情绪的程度！
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心理咨询可以帮到你。
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老师这里有针对无助者的公益类型咨询，你的情况可以慢慢化解，别着急。