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学习和人际问题

我高中生,女孩子,04年的,自从上了高中,由于可能还是没有特别好的朋友,和别人聊天,特别容易冷场,加上我学习压力很大吧,我在重点学理。我情绪一直不太稳定,时好时坏,有时候午休起来,心情特不好,写不进去作业的那种。有时候又特别好。。。。。[压力][压力][压力]
我有时候通过玩手机缓解,但有时候玩手机都不知道玩什么,还浪费时间,和妈妈谈过,好一段时间后又是。。。。。

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孟匣的回答
孟匣心理咨询师

你觉得在新的环境里,没有办法很好的适应学习和生活,这让你感到苦恼。这也是比较普遍的现象,如果你通过自己的方式无法很好的改变的话,就需要寻求帮助了,祝好!