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不知道为什么 自己不明缘由的发脾气 好想...

不知道为什么 自己不明缘由的发脾气 好想骂人打人 心里很压抑

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邓雨琪的回答
邓雨琪心理咨询师

你好,也许是内心压抑了太多的负面情绪没有得到宣泄,所以导致你现在的情绪。寻找合适的疏导方式,对你调整情绪很重要,你也可以选择和咨询师倾诉来释放自己的情绪。