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最近情绪真的很低落,发生了很对不开心的事...

气贯长虹的怿琼  

最近情绪真的很低落,发生了很对不开心的事情,我知道自己是自己的心态不好,但有时真的很难调整自己,发泄一下也希望能倾听到我的声音。

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张琳琳心理咨询师

看到你的状态,我能感受到你现在情绪特别低落,最近很多不开心的事向大山一样压过来要自己很难调整过来,同时你没有把这些话憋在心里而是表达了出来,这就是一个好的开始,生活中会发生很多困难的事,而我们需要拥有的是调整困难的能力,我希望你能信任我,发泄出你的不开心。

5个回答
徐琴心理咨询师

你好,每个人都有低落的情绪,需要一定的方法和技巧去改善不良情绪,欢迎私聊我们一起解决

孙慧珠心理咨询师

心理咨询就是专业处理情绪问题的,和谁诉说都好,关键是给自己的情绪一个出口

郭艳秋心理咨询师

发生了很多不开心的事情,心情低落也是难免的,是可以理解的,如果需要,可以找咨询师进行倾诉。

宋金玉心理咨询师

情绪来时拥抱它,它对您的重要就像疼痛对于您的身体一样,它是在提醒我们。您有很强的觉察力,知道发泄情绪是在提醒您希望有人能听到您内心深处的声音,您是在呼求爱和关注,对吗?

活了个即墨普通用户

我也是这样的[大哭][大哭][大哭]

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