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太过于在乎别人的看法,喜欢对一件事情刨根...

我特别敏感,一些小细节就会让我多想,我感觉自己脾气很暴躁,遇到不开心的事情大吼大叫,对一些事情太过于纠结,很害怕别人讨厌我。我老是觉得我男朋友不够爱我,也容易对我男朋友发脾气,大喊大叫,有时候他的好兄弟在旁边知道了我的脾气,也觉得我脾气大。我知道他们在背后谈论我的脾气,我就很烦躁,也觉得他们讨厌我,每天都不开心。每天都在问我男朋友他们怎么看我,觉得在和他们见面会很尴尬。
我男朋友不喜欢过多的解释什么,但是他是爱我的,我因为比较缺乏安全感,所以喜欢追问,老是这样就弄得他比较累。我是对人际关系很敏感,甚至有一些害怕处理这些关系,害怕他的兄弟不喜欢我讨厌我。我不知道该怎么办了。我每天都在问我男朋友“你兄弟是不是很讨厌我?”我有时候发信息他兄弟没有回,我就会想好多。
怎样可以和男朋友长长久久的发展下去?怎样让自己不在乎别人的眼光?

余悸  
张爱叶的回答
张爱叶心理咨询师

听上去你长于反思,对自己有许多反省,也特别希望别人给你一些反馈。似乎这样子的特质有些影响到你与男朋友的关系了。是什么让你选择纵然影响到与男朋友的关系仍然还是要坚持这样的反思和询问?那个反思和询问对你的重要性是什么?