抑郁，焦虑了吗

抑郁，焦虑了吗，能自我调节好吗，以前有过因为一些事，自己觉得被人笑话，结果在那种环境下天天失眠，抑郁了，去看了医生开药了没吃，后来自己慢慢克服好了，就因为别人一句不经意的话把我拉出来了，所以这是心理原因吗，现在又出现了同样的心理，请问还能好吗，各位老师，能告诉我这是一个人什么样的心理状态吗