不知如何处理人际关系

1，我是一名初中生，就读于一所初中学校。
我没什么朋友，当跟朋友在网上聊天时，一旦Ta没有回我信息，我就会觉得他生气了，然后跟他道歉，我很想处理这种思想，我觉得是我太在乎别人的想法了，但又不知道怎么做才能不这样？？？？
[捂脸][捂脸]

邺水朱华 2019年08月13日 18:25 IP属地: 湖南

李婷的回答

李婷心理咨询师 IP属地: 山西 2019年08月13日 19:29

感觉这应该不是你第一次遇到类似的问题了？似乎你已经被困扰过了？有没有想过可能和他没有关系？而是我们自己已经形成了条件反射，当他人没办法和你联系给你反馈的时候，你就会条件反射觉得自己做错了？有没有想过为什么会这样？然后从根源上解决问题呢？

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李婷

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擅长领域：1、个人成长：针对各种情绪的来访者，帮助其了解形成情绪问题的根源及其恶化的原因，不断地走进情绪内部找到其核心问题，把自我先前相互冲突的各个方面，调整到合适的位置，通过系统的建构和修通过程，使访客增强对情绪和行为的理性控制能力，使之成为一个健康，积极，有活力的自己。 2、婚姻情感：擅长应对处理婚恋问题，处理因为家长反对造成的矛盾，婆媳不和造成的心理压力和问题解决，面对恋人有异心，婚内伴侣感情身体性格等不合，该何去何从，如何处理好迷茫关系中的对方和自己的内心。 3、亲子教育：所有的父母都希望培养出优秀的孩子，但在孩子成长过程中，孩子自控力差，注意力不集中，厌学，拖延，抽动，多动和家长交流不畅等问题都很大程度的影响到了孩子的健康发展，专注青少年儿童问题数年，愿与家长一起携手帮助孩子长成最好的他自己。