帮帮我的婚姻

你好 我和老公吵架了，我不知道是谁的问题，能帮忙分析一下吗
我们昨天去办了一些事儿，互相都挺累的，他我说头疼
然后晚上吃饭的时候多吃了一点 平时都是他吃得多，我吃的少 但是昨天我吃的多了一点，他说怎么了今天，我说因为累的。
然后晚上我要吃一个雪糕，他就说今天这是怎么了 看来以后不能有外出活动了，要不然伙食费该太多了，他这是玩笑说的，但是我听了就直接不高兴了，然后我就把雪糕放回去了，然后就进了屋了，他一直也不进来跟我解释，我就越想越生气，就把我的手链给摔了，然后他听见了 让我出来，然后在我面前也摔了两样东西 。他根本不问我为什么生气，每次我生气他都不会哄我，就会比我更生气
他跟我说让我以后有什么事儿跟他说，不要生气 但是有时候我心平气和说 他又不会很当回事，或者是跟我不高兴 。不配合 。
我总是会因为一些小事儿生气，声很大的气，然后他就会生更大的气 ，有什么办法吗