心情起伏特别严重

一直和老公是两地分居的生活，开始源于自己的不自信和不信任总是吵架，也得不到所谓的安全感，所以产前产后有轻微的抑郁症，想得到关心，但是每次生病总说我在装，说我无理取闹。我老公大男子主义特别强烈，从结婚就一直在家，然后生了孩子就看孩子，从没有上过班，感觉自己心里有问题多次提出上班，因为在外面还是有很多快乐，故事发生在两年前，虽然他没有出轨，但是那件事给我造成了很大的伤害，对于孩子也失去了耐心，动不动情绪就特别激动，心情特别压抑。娘家的不理解，婆家的不帮助，情绪感觉已经接近崩溃边缘。不知道该怎么办，寻求帮助。