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本人高三
学习总是没有自信，没办法到达最...
匿名
本人高三
学习总是没有自信，没办法到达最好的状态，难受，很想好好努力可就是做不到，遇到一点难题就想放弃退缩，特别害怕受打击受否定，不知道怎么办
在你的从小到大的成长经历过程当中，是否得到爸爸妈妈的肯定很少？
挺多的他们总夸我
或者说不是怕受打击吧是怕自尊心受挫
您好 我是壹点灵倾诉服务平台咨询师孟俊霞，看到了您的心情发布，似乎感到了因为面对高考产生的一些焦虑。
您说学习没办法到达最好的状态，那目前似乎不错的状态吗，如果是这样，你如果做到目前的状态的呢？
您说遇到难题，就想退缩，但没有退缩，我想知道您又是如何做到的呢，是什么动力让您面对困难，还坚持向前的呢。
我不知道我对您的理解对不对，我是高效学习训练老师，如果您有时间，我也愿意陪您找到学习的动力和目标方向，挑战明年的高考，加油！
除了学习方面，你是一个自信的人吗？
不是，我觉得自己是一个有心里问题的人，不想接受现在的自己也不想改变，每天都在逃避
对现在的状态不接受，而又不知如何去做是吗？
是吧
如果你愿意的话，我们可以私聊吧。
首先要降低我们的焦虑和期待,信任自己,规律的生活作息是身体健康的保证,了解学习的困难和问题,寻找合适的应对方法,从现实层面应对和减轻压力。学会用幽默的方式面对考试,练习适合你的放松方法也很有效。可以关注我,预约咨询,希望能帮到你！