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我可不可以只照顾自己的情绪

我在一家公司当实习生,跟我的一个朋友一起,做的是售后客服,公司在一个待开发的村里,方圆几百米没有公交,刚开始还能接受,后来,这份工作带给了我很多负面的情绪,我每天都感觉天空是灰暗的,躺在床上趴在桌上都想哭,无时无刻都想逃离这种生活,可是我需要考虑到老板的情绪,考虑到朋友的情绪,我走了没人接替我的位置他们怎么忙的过来,我走了剩下朋友一个人她怎么过,我要担心的好多好多,我还担心老板会不会觉得我不负责任朋友会不会觉得我太自私,但是我实在是说服不了自己再坚持做下去。

北野先生  
陈怡鸿的回答
陈怡鸿心理咨询师

接纳自己的情绪很重要。只有先照顾好了自己的内心,才有能力再去照顾好别人。