专业的心理服务
平台承诺 免费退改
觉得自己过得很糟糕 一点都没进步
吐了的垃圾
本人是一名大二的女生
看到和自己同长的闺蜜朋友同学感觉她们都在为自己生活努力进步，有自己的人生方向，而自己在暑假想过做兼职但由于个人原因就半途而废了，然后一直待在家里还暴食 天天看电视 朋友叫去聚会也不想去 就这样长了10斤，然后感觉自己没自信，做什么都是没劲 感觉自己做什么都没有毅力 大二了，都不知道自己想要的是什么和努力的方向是什么
您好，我是壹点灵的心理咨询师刘蕾。
你对自己评价很低，觉得自己很糟糕，没有毅力没有方向，觉得自己是没有价值的。这种想法像是自动跳进你脑子中的，你并没有认真的思考这个想法的正确性就相信了它。一旦相信了它，这种自我认知就像筛子一样，会把生活中的正面信息过滤掉，只留下负面的信息，又反过来强化了自己不够好的自我认知。
在你的生命中，是否有很重要的人经常给予你这样的评价，或者让你产生这样的感受呢？让你觉得自己不够好，不被别人接纳的。平时可能没有明显的表现，但是这种自卑的心理会在压力大和受挫后，格外的活跃起来。
我对这类问题比较有经验，欢迎与我私聊，愿意帮助你走出困境。