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我经常感到焦虑,暴躁,给怎么办

我经常感到焦虑,暴躁,给怎么办

若雨  
郭悦荣的回答
郭悦荣心理咨询师

焦虑,暴躁这两个家伙从什么时候开始进入你的生活的?在什么情况下,这两个家伙反映比较强烈?在什么情况下这两个家伙比较老实,不影响你的生活。你做了什么才让你带着这两个家伙生活的?