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你好，我是壹点灵的心理咨询师朱丽，对于你说到的焦虑暴躁给你生活带来了影响，你这样的状态持续了多久？
现在的你正在经历着什么？找到引起它们的症结所在，努力面对改变。如果有需要可以给老师预约进行分析。
焦虑和暴躁仅仅是一个信号，通过这个信号告诉我们，在生活当中遇见事情还需要去处理，就像感冒发烧和流鼻涕一样，发烧和流鼻涕仅仅是一个症状，通过这个症状告诉我们需要去休息一下了。如果你有需要，我们可以私聊。
焦虑，暴躁这两个家伙从什么时候开始进入你的生活的？在什么情况下，这两个家伙反映比较强烈？在什么情况下这两个家伙比较老实，不影响你的生活。你做了什么才让你带着这两个家伙生活的？