问题详情

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

我今年上高二了,我发现,相比以前的自己,...

匿名  

我今年上高二了,我发现,相比以前的自己,现在的我真的是有很多变化,我不如以前活泼了,学业上有很多烦恼,想好好学习可一直没有坚强的毅力。我对家人和亲戚都比较的客气,像陌生人一样,我因自己长得不好看,声音难听,普通话说不标准,而常常自卑,在外面我很少说话,有时候想买什么东西都因为内向而没有去买。平时别人帮了我忙,我很想给别人说一句谢谢,却总是难以说出口。。对生活,对同学,对亲戚朋友没有一点兴趣。对未来没有什么好的期望我的生活中根本就没有朋友。日常常因为学习上成绩差而对自己一直不满意。我真的很想好好学习,可我不知道为什么总是静不下心来。我感觉这个世界都跟我好陌生。我总是很懒惰。爱玩却不知道怎么玩。就连对打游戏追剧都不感兴趣。我觉得我是孤独的,如隐形人一般,别人眼中,我是透明的。没有人在意过我的感受,也没有人能够明白我的心情。心情每天都很沉重很压抑。我不知道我这是怎么了?

回答
最佳答案
张莹华心理咨询师

首先要降低我们的焦虑和期待,信任自己,规律的生活作息是身体健康的保证,了解学习的困难和问题,寻找合适的应对方法,从现实层面应对和减轻压力。学会用幽默的方式面对考试,练习适合你的放松方法也很有效。可以关注我,预约咨询,希望能帮到你!

8个回答
哑剧真动普通用户

我也是,跟你差不多。我们可以做朋友吗

小樂吖普通用户

可以

哑剧真动普通用户

我17才上高二[捂脸]

小樂吖普通用户

没事的,我也马上十七了

哑剧真动普通用户

我加你QQ聊吧?

小樂吖普通用户

OK,3️⃣4️⃣0️⃣0️⃣3️⃣4️⃣1️⃣3️⃣5️⃣5️⃣,我方QQ号有敏感词,所以只能这样发了。

哑剧真动普通用户

哑剧真动普通用户

好了

心理咨询案例更多

相关文章推荐